Soie-Zen vous propose des séances de Qi-Gong adaptées à chacun: en loisir, pour la détente, en prévention pour la santé ou en théraphie contre les différents maux du monde moderne.. Séances privées à domicile ou en cours collectifs.
Le Qi-Gong: C'est quoi?
Le Qi-gong est un art Chinois né il y a + de 2500 ans, comparable à une gymnastique douce chinoise pour entretenir la forme et la santé. Le Qi gong fait partie d’une des 5 branches de la médecine chinoise.
Il faut voir cette pratique comme une médecine naturelle qui agit sur les organes internes et sur le mental. Sa pratique régulière permet de garder une bonne santé, de ressentir un bien-être, de ralentir le vieillissement, de traiter des organes affaiblis, d’évacuer le stress et de rentrer dans la voie du Tao sur le long terme
Retrouvez les cours de Qi-Gong avec Soie-Zen
- En Association avec
Asie Énergétique (11 cours/ semaines de Qi-Gong)
Tous les Mardi 9h30 à 10h30 et de 10h40 à 11h40.
- En Distanciel avec
Les Cours Collectifs le lundi et vendredi de 8h à 9h et le mardi de 19h à 20h.
Les Cours Privés, avec un programme 100% personnalisé.
Le Qi-Gong: Trésors de Chine.
Le Qi-Gong pratiqué depuis plusieurs millénaires en Chine répond parfaitement aux besoins actuels d’équilibre et de détente des occidentaux face au stress et au manque de repère de la vie moderne.
Qi-Gong (prononcez « tchi kong ») associe deux idéogrammes chinois signifiant : « souffle, énergie » (Qi) et « œuvre, travail » (Gong).
L’ensemble des exercices que l’on désigne par Qi-Gong couvre aussi bien le « travail de l’énergie » que la « mise en œuvre des souffles » ce qui, d’un point de vue chinois, revient au même. Mobiliser l’énergie qui anime le corps pour tonifier sa vitalité ou bien harmoniser les systèmes organiques pour fluidifier le souffle vital qui les traverse.
Le Qi-Gong, en stimulant le fonctionnement organique, vise à l’harmonisation du corps, du souffle et de l’esprit. Cela permet l’élaboration au plus profond de nous-mêmes, d’un équilibre subtile entre santé et mieux-être. Issu de la tradition chinoise millénaire, les exercices de Qi-Gong utilisent toute une gamme de mouvements simples, souples et lents.
La pratique est douce et lente sans jamais contrarier le corps en accord avec les principes de la nature. Chacun pratique à son rythme et suivant sa santé. Tous les mouvements peuvent se faire assis ou debout.
Le Qi-gong peut être pratiqué à tout âge, cela devient par la suite une vraie hygiène de vie pour soi même. Ressentir son corps et activer l’énergie qui y circule, dissoudre les tensions internes par les mouvements et contrôler les émotions et l’agitation de l’esprit.